Лечение травм голеностопного сустава народными средствами

Среди разнообразных травм нижней конечности часто встречается ушиб голеностопного сустава. Такое повреждение может быть получено при различных обстоятельствах и в любом возрасте. Чтобы избежать неприятных последствий травмы, нужно знать, как диагностировать такой вид ушиба, как правильно оказывать первую помощь пострадавшему и производить лечение повреждения.

Называемый голеностопом сустав — одна из самых крупных косточек скелета человека. Его легко определить: костная ткань голеностопа выпирает в нижней части лодыжки. Образованный из трех составляющих — большеберцовой, малоберцовой и таранной костей — голеностоп выполняет функцию двигательную, за счет него стопа соединяется с верхней частью ноги.

За счет подвижного строения сустава человек может ходить, прыгать, вращать стопой, сгибать и разгибать ее. В самом суставе есть жидкость, которая позволяет избежать пересыхания.

Ушиб — это прежде всего травма костной или суставной ткани без влияния на их целостность. Ушибом в данном случае считается травма голеностопного сустава посредством внешнего воздействия на него. Чаще всего такое повреждение люди получают при ударах.

Первыми симптомами любого ушиба ноги является боль в травмированной области, потеря возможности полноценно наступать на ногу. Высока вероятность появления гематомы, так как во время удара может произойти небольшое кровоизлияние под кожей. Часто опухает ушибленная область. Это только внешние признаки, которые указывают на то, что пострадавший получил ушиб голеностопного сустава. Некоторые внутренние симптомы сможет увидеть только специалист — травматолог.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

При ушибе голеностопа страдает не только сустав, но и близлежащие ткани к нему, например, сухожилия или кожный покров, а также связки, которые есть в данной области. Для того чтобы более точно диагностировать такое повреждение, необходимо обратиться к врачу, так как травма может быть гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд.

Ушиб голени многие считают незначительной травмой, и пускают ее на самотек. Это в корне неверно: любой травме нужно уделить внимание, однако лечение в данном случае можно производить и в домашних условиях: ушиб голеностопа редко требует госпитализации.

В первую очередь важно определить, что это действительно ушиб, а не более серьезная травма: растяжение связок либо перелом. Учитывая, что перечисленные выше признаки — боль, хромота, гематомы — характерны для всех видов повреждения, без похода к травматологу не обойтись. Лечить застарелые травмы гораздо сложнее, а в случаях серьезных повреждений суставов — переломы, разрывы связок — это еще чревато и потерей функций конечности.

Поэтому обязательна консультация травматолога, который визуально осмотрит повреждение, и в случае подозрений на иные виды травмирования направит вас на рентген. Он является информативным способом диагностики состояния сустава. Если потребуются более точные данные о том, насколько серьезно повреждение, то можно прибегнуть к процедуре магнитно-резонансной томографии. Ее назначают гораздо реже и только при подозрениях на более серьезные формы повреждений.

Для того чтобы последствия ушиба голеностопного сустава были минимальными, важно вовремя и правильно оказать первую помощь пострадавшему. Первоочередными мероприятиями при травмировании являются:

  • Обеспечение пострадавшей конечности полного покоя: не стоит наступать на нее и делать резкие движения: это может причинить боль и усугубить повреждения, которые уже имеются.
  • Фиксирующая повязка на поврежденный участок, достаточно тугая, но не придавливающая кровообращение. Используйте эластичный или обычный бинт. Будьте аккуратны при использовании эластичной повязки: не сдавите кровеносные сосуды конечности. Определить это состояние несложно: изменяется цвет ноги, она немеет. Если такое наблюдается, немного ослабьте повязку, но сохраняйте фиксацию ноги.
  • Прикладывание холодного компресса на ушибленную область. Компресс нужно накладывать на 15 или 20 минут — с перерывами — в течение двух-трех часов. Компресс позволит избежать появления сильных синяков и опухания травмированной конечности. При отсутствии медицинского сухого льда для компресса используйте простой лед в целлофановом пакете, обернутом тонким слоем ткани.
  • Если у пострадавшего наблюдаются сильные боли, разрешается принять обезболивающий лекарственный препарат. Самым простым является Анальгин, модно использовать Диклофенак, Немесулид, Кетонал либо иные анальгетики.

Важно помнить, что не стоит наносить никаких разогревающих мазей без разрешения врача, так как это может повредить человеку и усугубить травму.

При ушибе место травмы часто отекает — по возможности поднимите ногу повыше, чтобы уменьшить поступление крови к стопе. Это поможет сократить размеры возможной гематомы и отечность.

Чтобы избежать развития артроза, артрита или гемартроза, важно начать лечение травмы как можно раньше. Самым важным пунктом терапии является обеспечение суставу полного покоя в первые сутки и щадящего режима — в последующие дни, вплоть до полного выздоровления. Если травма является сильной, врачи рекомендуют некоторое время пользоваться тростью, для того чтобы как меньше оказывалось давление на поврежденную ногу.

На второй день после травмы разрешено пользоваться специализированными мазями: Рициниол, Быструм гель. Такие мази являются нестероидными и справляются с повреждением достаточно быстро. Не нужно сильно растирать место ушиба: наносите мази, слегка массируя больной сустав.

С третьего-четвертого дня можно начинать делать массаж, постепенно разминать ногу, главное — делать это как можно осторожнее, чтобы не повредить еще больше травмированный сустав голеностопа. С этого же времени можно делать гимнастику — упражнения по сгибанию и разгибанию стопы. Это поможет восстановлению функций голеностопного сустава.

Через 6 дней рекомендуется делать ванночки с добавлением морской соли. В случаях с сильными ушибами врач может назначить физиотерапию, которая позволит ускорить процесс выздоровления. Среди физиопроцедур чаще всего назначают электрофорез, парафиновые аппликации.

До наших дней дошло несколько эффективных народных рецептов, которые помогут встать на ноги даже после сильного ушиба быстро без последствий. Важно помнить, что в первые два-три дня не стоит применять никакие примочки и компрессы.

Согревающие компрессы можно использовать только после того, как стихнут первые симптомы травмы — сильная боль и отек. Прогреть ткани голеностопного сустава помогут такие составы:

  • Самый простой способ — слабый раствор уксуса в виде компресса.
  • Натереть мелко головку чеснока, залить столовым уксусом, настаивать в течение 5-7 дней. Компресс прикладывать два раза в сутки.
  • Равные части уксуса, растительного масла и воды смешать, смочить в составе марлю, сверху покрыть полиэтиленовой пленкой и обмотать теплым шарфом либо полотенцем. Можно применять на ночь.
  • Ушиб голени можно лечить настоем из водки и камыша. Для этого нужно взять пол-литра водки и примерно 100 граммов камыша в измельченном виде. После чего настоять около трех дней и использовать в качестве компрессов.
  • Еще одним способом приготовления настойки из водки является смесь душицы, а также мать-и-мачехи. 20 граммов сухой травы смешать с половиной литра водки, смесь должна пробыть в темном прохладном месте хотя бы пару дней. Используется для обёртывания в течение недели.

Настойки для компрессов и обертываний по народным рецептам имеют огромное преимущество по причине натуральности и эффективности. Их можно заготовить и хранить долгое время в холодильнике в чистой стеклянной посуде.

Каждый вид травмирования является опасным для человеческого здоровья. Не стоит пренебрегать правилами безопасности при ходьбе, занятиях спортом, но если ушиб все же был получен, необходимо обязательно обратиться к врачу. Заниматься самодиагностикой и самолечением опасно не только для здоровья, но и для жизни.

Даже самый обычный в вашем понимании ушиб может при неправильном лечении привести к синовиту, гемартрозу — скоплениям воспалительной жидкости либо крови в суставе. При повреждении хряща возможно развитие посттравматического артроза. Перетягивание и сдавливание ушибленного места тугой повязкой может вызвать трофические повреждения. И тогда уже при лечении компрессами и примочками не обойтись.

http://travmaoff.ru/ushib/golenostopnogo-uchastka.html