Лечение коленных суставов упражнениями и народными средствами

Лечение коленных суставов упражнениями и народными средствами

  • анальгетики (обезболивают суставы);
  • хондропротекторы (вещества, которые поступают в организм, питают и восстанавливают хрящевую ткань);
  • препараты, которые улучшают кровообращение;
  • противовоспалительные средства (гормональные либо нестероидные).

Артроз суставов является крайне тяжелым заболеванием, которое до сих пор не имеет стопроцентного излечивания. Однако, очень важно сказать, что лечение артроза народными средствами при совмещении с методами консервативного медикаментозного лечения приносит гораздо больший эффект, нежели оба эти методы по отдельности.

В процессе прогрессирования артроза наблюдается развитие дистрофии суставов и их дегенерация. При этом недуг может затронуть любую область тела человека, однако, чаще всего пациенты жалуются на поражение коленных, голеностопных и тазобедренных суставов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Развитие патологии влечет за собой ограничения подвижности суставов, что сопровождается сильным болевым синдромом в процессе обычной бытовой подвижности.

Методы лечения артроза напрямую связаны со стадией заболевания, а также очагом поражения. Так, на начальном этапе прогрессирования недуга, эффективными методами терапии являются лечебная гимнастика, различные массажи, соблюдение молочной диеты.

Помимо этого, положительный эффект можно получить от физиотерапевтических и тепловых процедур, радоновых ванн. Когда наблюдается наличие сильного болевого синдрома, специалисты выписывают препараты против воспаления и болей. Самые сложные случаи и тяжелые стадии заболевания требуют операционного вмешательства.

Народные средства от артроза предполагают использование ограничительной диеты на всех этапах развития болезни. Отметим, что в рационе человека должны присутствовать такие продукты:

Кроме того, некоторые случаи предполагают, что нужно начинать лечение болезни дома с пищевого голодания. В это время рекомендуют пить только сок сельдерея или моркови. Именно такой процесс очищает организм изнури.

Современная медицина соглашается с тем, что лечить артроз необходимо в совокупности медикаментозного и народного лечения. Поэтому народные средства при артрозе сводятся к компрессам, травам, обертываниям и растиркам. Эффективным во все времена считается лечение с помощью различных трав и растений.

  1. Берем равным соотношением ромашку, кукурузные рыльца, зверобой, бессмертник, а также траву пустырника и тысячелистника. Все компоненты измельчаем и смешиваем. Теперь нужно заварить травяной сбор – две столовые ложки заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение трех часов. Настойку следует употреблять за 30 минут до приема пищи по ½ стакана трижды в день. Минимальный курс – 30 дней.
  2. В равном соотношении берут зверобой, листья брусники, березовые почки, ягоды можжевельника и траву хвоща полевого. Процесс приготовления настойки тот же, что и в первом случае.
  3. Хорошие отзывы о таком рецепте: необходимо взять листья агавы и этиловый спирт. Листья измельчают и заливают спиртом в пропорциях 1:10. далее следует настаивать массу в темном месте 10 дней, а затем принимать по 15 капель трижды в день перед приемом пищи. Минимальный курс – 30 дней.
  4. Лечить артроз следующей настойкой очень просто. Нужно взять крапиву, корни лесной малины, девясил. Затем добавить цветки арники и черной бузины, а также багульника. Все компоненты мелко режут и смешивают. Далее, две столовые ложки сбора заливают двумя стаканами кипятка и держат на водной бане в течение 10 минут. Полученную настойку надо употреблять по ½ стакана трижды в день перед едой. Минимальный курс – 30 дней.

Лечить артроз многих суставов методами обертываний и растирок – это очень эффективно, как говорит медицина. Однако, следует помнить, что эти методы следует использовать как дополнительное лечение, а не основное.

Народная медицина предлагает следующие рецепты растирок и обертываний, которые позволяют справляться с болевым синдромом и воспалительными процессами в очагах поражения:

  1. Поврежденную область оборачивают свежими листьями капусты, фиксируют и оставляют такой компресс на ночь. Он позволяет быстро унять боль и устранить напряжение.
  2. Для лечения артроза пальцев рук и ног рекомендуют делать ванночки с использованием елового или соснового настоя.
  3. Нужно взять 200 г жидкого свежего меда, добавить 300 мл сока редьки, 100 мл крепкого красного вина и 1 ст. л. соли. Все компоненты смешивают и остужают. Полученную массу нужно втирать в поврежденную зону, а потом укутать на час в теплый платок. По истечении времени кожу протереть влажной салфеткой. Минимальный курс растирок – 30 дней.
  4. Следующий рецепт предполагает измельчение ромашки, семян льна, корня алтея, мальвы. Полученную массу заливают водкой и настаивают в темном месте неделю. Затем, из полученной настойки делают компрессы, оставляют на ночь. Минимальный курс – 2 недели.
  5. Необходимо смешать в пропорциях 1:2 сухую горчицу и морскую соль, затем влить 30 мл чистого керосина. Массу следует втирать в пораженный сустав перед сном. Минимальный курс – 2 недели.
  6. За два часа до сна следует выпить 5 ст. л. водки с добавлением в каждую из них немного морской соли. Каждую ложку нужно запивать медовым чаем. Далее, следует надеть носки, в которые кладут сухую горчицу и морскую соль на ночь. Такой компресс позволяет снять чувство ломкости в суставах.

Лечение недуга методами народных средств значительно улучшает состояние человека. Пропадает отечность, болевой синдром, устраняется ломкость в суставах и напряжение в них. Однако, следует помнить о том, что эффективная борьба против артроза возможна только с использованием медикаментозного лечения.

Когда появляется артроз коленного сустава, лечение народными средствами является действенной мерой в борьбе с болезнью. Но все средства должны применяться только после согласования с лечащим врачом.

Как известно, артрозом называется суставная болезнь, которая приводит к медленному разрушению хрящевой ткани в суставе. Это связано с тем, что происходит изменение окончаний у костей, приводящее к их воспалению. Болезнь имеет очень большой процент распространения во всем мире и занимает 3 место, уступая болезням онкологического и сердечно-сосудистого характера.

Этой болезни в равной степени подвержены и мужчины, и женщины. Возникновение заболевания наблюдается в возрасте около 30 лет, и процент проявления его увеличивается с каждым годом.

По заявлению специалистов, основными причинами, когда имеется артроз колена, являются: нарушение обмена веществ, нарушения гормонального характера, уменьшение движения крови в суставе, наследственные факторы, старость, различные травмы и даже псориаз.

  • полнота человека, дающая дополнительную нагрузку суставам;
  • воспалительные процессы в суставе (например, при остром гнойном артрите);
  • некачественное питание;
  • гемофилия, сифилис, туберкулез и др. заболевания;
  • болезни, связанные с щитовидной железой, постоянные ОРЗ, обширная интоксикация организма.

Основными симптомами данного заболевания являются: болевые ощущения при нагрузках на суставы, уменьшение их подвижности, появление хруста и чувства напряжения мышечной ткани в области суставов, их опухания.

Лечение артроза коленного сустава необходимо проводить сразу, как появились симптомы болезни, оно проводится комплексно и патогенетически. При комплексном лечении применяются противовоспалительные и обезболивающие медикаменты, которые чередуются с физиотерапевтическими процедурами, возможно использование целебной грязи и минеральной воды. Основная задача лечения артроза коленного сустава состоит в ликвидации факторов, способствующих ее развитию.

  1. Лечение цветками одуванчика. Каждый день нужно съедать по 5 цветков одуванчика, промытых кипяченой водой. Можно делать настой. Для этих целей взять 5 бутылок с темным стеклом и наполовину наполнить цветами, а оставшееся пространство залить тройным одеколоном. Настоять в темном месте на протяжении 1 месяца и натирать перед сном колени. Еще для лечения нужно высушить листья, которые впоследствии заливаются кипятком. Каждый день 1 ст.л. этой смеси необходимо разжевывать столько времени, сколько понадобится для совершения 3 тыс. шагов. Такое лечение народными средствами достаточно эффективно.
  2. Как лечить при помощи перекиси водорода. Этим способом можно избавиться от болей и судорог. Нужно пить перекись водорода по такому принципу: каждый день прибавлять по 1 капле и, доведя их количество до 20, начинать уменьшать, пока не доберетесь до минимума, т.е. до 1 капли. Затем месяц перерыва.
  3. Хреновый компрессс — помощник в борьбе с болями. Народное лечение артроза при помощи хрена многим известно, оно отличается своей эффективностью и очень дешевое. Корень хрена измельчается с помощью терки и распаривается в кастрюле с водой, которая ставится на медленный огонь. Полученную смесь укладывают на предварительно смоченный в настое кусок холста, который прикладывается к больным местам.
  4. Народные методы подразумевают и компрессс с йодом. По утверждению пожилых людей, народные средства от артроза коленных суставов более эффективны, чем методы традиционной медицины. Таким средством является смесь из 5% раствора йода, 10% раствора нашатырного спирта, цветочного меда, медицинской желчи и глицерина. Все ингредиенты берутся в равных частях, смешиваются и настаиваются в течение декады в темном месте. По истечении этого времени смесь взбалтывается и необходимое количество прогревается на водяной бане. Перед сном на больные места накладывается смоченная в отваре салфетка и утепляется при помощи целлофана и шерстяной ткани.

Хорошим помощником в борьбе с болевыми ощущениями при данном заболевании является капуста, в большей степени ее листья, которые используются как в свежем виде, так и в виде компресссов. Оба метода очень эффективны и замечательно способствуют лечению артроза.

Капустный сок снижает боли. Его получают следующим образом. Средний по размеру кочан нарезается на куски и перекладывается в миску из эмали, так как металлическая может окислиться и выделить в сок вредные вещества. Потом капуста тщательно разминается при помощи толкушки и пропускается через соковыжималку. Полученным соком смачивается шерстяная ткань до полной ее пропитки. Затем эта ткань накладывается на поврежденный сустав. Процедура проводится перед сном. Срок хранения готового сока не более 3 суток, причем хранить нужно в темном месте.

Применяются и капустные листья. Для того чтобы можно было сделать компрессс, с крупной капусты снимаются первые большие листья, которые отличаются наибольшей сочностью. Внутренние части листьев смазываются цветочным медом и этой стороной накладываются на больные суставы. Все это утепляется при помощи полиэтиленовой пленки и шерстяной ткани и оставляется на ночь. Утром компрессс снимается, а остатки меда удаляются при помощи подогретой воды. Компресс накладывается каждый день в течение месяца.

Снять боли в суставах поможет растирка с девясилом. Для ее приготовления нужно тщательным образом смешать 50 г корня этого растения с 125 мл водки. Полученный раствор оставляется настаиваться в затемненном месте на две недели. По истечении этого срока растирка наносится на больные места. Натирания производят каждый день до полного исчезновения болевых ощущений.

Компресс из овсянки достаточно легко приготовить, и этот процесс занимает очень мало времени. Что же нужно для этого сделать? 4-5 ст.л. овсянки заливаются водой, заранее доведенной до кипения. Затем каша ставится на плиту и в течение 6-8 мин. проваривается на слабом огне. Овсяная каша должна получиться вязкой консистенции. Потом она выкладывается на шерстяную, хлопковую либо льняную ткань, которую впоследствии накладывают на больное место на ночь. Компресс укутывают полиэтиленом и прикрепляют к телу с помощью бинта. Кашу обязательно варят перед каждым компресссом, так как по истечении суток она теряет свои лечебные свойства.

Лечение артроза при помощи кефира и яичной скорлупы. Данный компрессс нормализует функционирование больного сустава. Для него скорлупа от яиц растирается в порошок и перемешивается с кефиром. Количество кефира должно быть такое, чтобы получилось густое вещество. Его кладут на тряпочку изо льна, которая потом сворачивается «конвертиком», накладывается на больной сустав, утепляется полиэтиленовой пленкой и закрепляется на ноге. Компресс применяется каждый день, время применения — 2-2,5 часа.

Компрессы с мелом и простоквашей. Такими же лечебными свойствами, как яичная скорлупа, обладает и обыкновенный мел, который также растирается в порошок. К нему добавляется либо кефир, либо любой кисломолочный продукт (например, сметана либо простокваша). Все компоненты тщательным образом перемешиваются и наносятся на больное место. Все это утепляется при помощи пленки из полиэтилена либо целлофанового пакета и оставляется на ночь. После снятия компрессса остатки убираются при помощи влажной салфетки. Этот меловой компрессс хорошо снимает боль, благоприятно влияет на кровообращение в больном суставе, убирает отечность.

Лечение сосной. Сосна содержит множество полезных веществ, в том числе масла эфиров, которые способны расслабить больные ноги и снизить болевые ощущения. Для лечения артроза используется хвоя растения, которая применяется для ванн. Для того чтобы получить такую лечебную ванну, понадобится какое-то количество веток сосны с иголками, а также несколько топинамбуров, порезанных на мелкие кусочки. Компоненты опускаются в ванну с горячей водой. Туда же добавляются скипидар (1 ч.л.), морская соль (1 кг), мед (2 ст.л.). Время нахождения в ванне — около 20 мин. Затем кожа тщательно вытирается при помощи полотенца и в районе больного сустава рисуется сетка из йода, а место смазывается медом. Туда же прикладывается распаренная сетка нутряного жира свиньи. Курс лечения: каждый день на протяжении 2-х недель.

Отвары из лука. Применение этого средства навсегда поможет распрощаться как с артрозом, так и с остеохондрозом, артритом и подагрой. 2 луковицы большого размера очищаются от шелухи и измельчаются. Затем компоненты провариваются в 1 л дистиллированной воды до момента полного приготовления лука. Отвар принимается по 1 стакану 3 раза в день до еды. Курс лечения: 1 месяц.

Сенные ванны. Делаются данные ванны при сильнейших болях. Берется сенная труха (3-5 горстей) и заливается водой с температурой 100оС, емкость накрывается крышкой и остужается до 30оС. Затем раствор выливается в ванну. Время процедуры: 0,5 ч. Курс лечения: каждый день на протяжении 2-х недель.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеоартроз коленного сустава (иногда также называют гонартроз) – заболевание дегенеративного характера, проявляющееся поражением структур сустава и ведущее к деформации и, в конечном счёте, полной утрате подвижности в колене.

К сожалению, данное заболевание является достаточно распространённым и согласно статистике, до 30% населения планеты страдают от остеоартроза коленного сустава той или иной степени. Заболевание является хроническим и может сопровождаться воспалительными процессами.

Особенностью данного заболевания есть то, что выявленная на ранних этапах проблема может достаточно эффективно лечиться, и человек будет жить жизнью, наполненной движениями очень долго. Есть и другая сторона медали: так как болезнь является хронической, полностью избавиться от неё не получится. Лечение только замедляет процесс износа сустава, но этого будет вполне достаточно для полноценной жизни.

Игнорирование проблемы может привести не только к болезненности, ограничениям в передвижении, но и к полной потере функциональности сустава из-за износа хрящевой ткани в колене.

  1. Возраст. Заболеванию подвержены до 85% населения планеты старше 60 — 65 лет. В таком возрасте хрящевая ткань уже не может восстанавливаться, поэтому возрастные изменения и старение организма в целом охватывает все структуры, в том числе и суставы. Даже незначительные нагрузки в таком возрасте могут разрушительно влиять на хрящевую ткань колена.
  2. Высокие нагрузки. В данную группу риска попадают люди тех профессий, которые связаны с чрезмерными нагрузками физического характера: спортсмены, грузчики и многие другие.
  3. Лишний вес. В данном случае артроз развивается в двух случаях: ожирение, как результат проблем с обменом веществ и гормональным балансом или чисто физическая нагрузка на колени из-за чрезмерного веса человека. В последнем случае именно на ноги, а конкретнее, колени приходится основная нагрузка, что и влечёт разрушение хрящевой ткани. Согласно статистике, наибольший процент заболевания приходится именно на женщин после 40 лет с избыточным весом. Таким образом, заболевание артрозом в 4 раза чаще встречается у полных, чем у людей с нормальным весом. И, соответственно, чем больше вес, тем сильнее разрушающая сила действует на коленные суставы.
  4. Болезни, травмы, оперативные вмешательства. Любые вмешательства в суставы колена: будь-то операции или перенесённые травмы могут привести к артрозу. Данную проблему может спровоцировать нарушение кровообращения, нарушение гормональной перестройки (во время беременности).
  5. Стрессы. Стрессовые ситуации, которые возникают в жизни человека, приводят к спазму мышц и выработке гормона стресса, а это, в свою очередь, ведёт к развитию артроза.
  6. Наследственность, врождённый характер заболевания. Клиенты ортопедических клиник, в большинстве случаев, это люди в возрасте, но всё же встречаются ситуации, когда пациентами становятся молодые люди. В данном случае можно говорить о наследственном характере заболевания. Также это может быть врождённая патология, связанная с недостаточным количеством выработки внутрисуставной смазки.

Естественно, диагноз должен быть поставлен лечащим врачом, но для того чтобы к нему обратиться за помощью, необходимо знать основные симптомы, которые указывают на развитие деформирующего остеоартроза коленного сустава.

Это поможет вовремя обратиться за медицинской помощью и не упустить момент для того, чтобы своевременно начать лечение для сохранения и поддержания в норме сустава и его хрящевой ткани.

  • внезапно болезненность коленных суставов возникать не может, поэтому изначально в проблемном месте будет ощущаться дискомфорт и неприятные ощущения;
  • далее могут появиться болезненные ощущения, которые сопровождаются скованностью в суставе и ограниченностью движений;
  • при игнорировании лечения и в случае отсутствия обращения за квалифицированной медицинской помощью, сустав полностью обездвиживается;
  • прослеживается атрофия мышц;
  • присутствует грубый хруст в коленном суставе;
  • возникают ощущения подкашивания ног;
  • вальгусная (Х-образная) или варусная (О-образная) деформация суставов происходит в 50% случаев.

Но и это ещё не всё, так как запущенный остеоартроз коленного сустава 2 и 3 степени могут сопровождаться некоторыми другими симптомами:

  • защемление мениска: таким образом, любое движение сопровождается сильнейшей болью и невозможными становятся попытки согнуть-разогнуть колено;
  • возникновение внезапного внутреннего кровотечения в суставе (гемартроз);
  • воспалительные процессы синовиальной оболочки: характеризуется местным повышением температуры, отеком, появлением жидкости и увеличением сустава;
  • остеонекроз бедренной кости (возможно отделение костного сегмента).

Каждая стадия артроза сопровождается характерными симптомами. Таким образом, в медицине выделяют три степени развития остеоартроза коленного сустава.

  • быстро возникает усталость ног;
  • при повышении нагрузки возникает боль;
  • из-за болезненности уменьшается амплитуда движений;
  • после нагрузок возникает дискомфорт в колене.

На снимках 1 стадии развития заболевания можно наблюдать сужение суставной полости (пока незначительное).

  • дискомфорт ощущается постоянно, даже если человек находится в состоянии покоя, в том числе и после отдыха по утрам;
  • походка становится медленной из-за постоянных болезненных ощущений, скованности движений, последующей деформации сустава, что приводит к воспалительным процессам и появлению отёка.

На снимках второй стадии будет прослеживаться значительное сужение суставной полости, костные разрастания, утолщения кости. Именно на этой стадии, зачастую, пациенты обращаются за медицинской помощью.

3 степень заболевания самая тяжелая, которая не поддается лечению. Пациент с остеоартрозом коленного сустава 3 степени получает инвалидность. Исправить ситуацию на данном этапе можно лишь путем имплантации искусственного сустава.

Как правило, человек, обнаружив у себя симптомы разрушения коленного сустава, идет на прием не к узкому специалисту – ортопеду, а к хирургу или терапевту. Но даже эти специалисты назначат необходимый минимум исследований, с результатами которых необходимо отправиться на прием к ортопеду:

  1. Общий анализ крови: тут важным показателем для специалиста будет СОЭ. Если он превышает 20 мм, есть все основания заподозрить воспалительные процессы, которые происходят в суставе колена.
  2. Биохимический анализ крови: о воспалительных процессах тут будут говорить показатели щелочной фосфатазы, сиаловых кислот, серомукоид, ревматоидный фактор.
  3. Рентгенография в двух проекциях: зачастую, для определения диагноза и установления стадии одного этого исследования будет достаточно. Минус рентгенографии лишь в том, что состояние мягких тканей сустава не поддаётся оценке.
  1. УЗИ: позволяет оценить состояние мягких тканей. Единственный минус: реально оценить состояние тканей может только специалист с большим опытом работы в данной области и данном исследовании, так как практика в данном случае играет ключевую роль.
  2. МРТ: исследование более дорогостоящее, чем УЗИ, но оно позволяет безошибочно оценить состояние менисков, капсулы, хряща, связок на множестве срезов.

Лечение остеоартроза коленного сустава (если точно известна его причина) направлено, в первую очередь, на избавление от провоцирующего фактора.

Если заболевание развивается в результате сбоя обмена веществ, необходимо использовать диету и привести в норму питание. Если причина болезни избыточный вес, его необходимо сбросить. Лечить заболевание, возникшее на фоне тяжёлой работы необходимо только после смены рабочего места на более щадящее.

  • анальгетики (обезболивают суставы);
  • хондропротекторы (вещества, которые поступают в организм, питают и восстанавливают хрящевую ткань);
  • препараты, которые улучшают кровообращение;
  • противовоспалительные средства (гормональные либо нестероидные).

Для достижения эффекта медикаментозную терапию стоит подкрепить некоторыми другими методами:

  • курсы массажа голени и бедра (2-3 раза в год);
  • лечебная физкультура, направленная на предотвращение контрактур;
  • при нагрузках использовать наколенник-фиксатор и ортопедическую обувь;
  • физиолечение (УВЧ, ультразвук, лазер, амплипульс);
  • иглорефлексотерапия;
  • хирургическое лечение.
  • чай с имбирем поможет снять воспалительные процессы и устранить болевой синдром;
  • перед приёмом пищи необходимо принимать отвар ивовой коры, берёзы, крапивы, календулы в равных частях;
  • по половине стакана натощак принимают отвар шелухи лука и листьев одуванчика;
  • болезненные ощущения поможет уменьшить отвар шиповника.

  1. Аппликация из измельченного свежего хрена, заваренного в теплой воде.
  2. На несколько часов на колено накладывается компресс из голубой глины, смешанной с измельчёнными листьями свежего лопуха (средство обязательно должно быть теплым). Далее аппликацию фиксируют повязкой: можно взять теплый шарф.
  3. На спирту настаивают свежие цветы одуванчика. Выдержать средство в темном помещении необходимо не менее двух недель. После этого несколько раз в день средство втирать в проблемное место.
  4. В больной сустав перед сном втирается мазь, приготовленная из стакана соли (крупной) и стакана горчицы. Для лучшей консистенции добавляется теплый парафин.

Хорошо зарекомендовала себя в лечении артроза коленного сустава ванна с морской солью и скипидаром. Такой состав помогает избавиться от болезненных ощущений и воспалительных процессов, при этом восстановив двигательную функцию больному суставу.

Запущенное заболевание чревато не только усилением боли, которая просто не даст возможности выполнять повседневные дела и вести нормальный образ жизни, но и, в итоге, может привести к инвалидности (полному обездвижеванию коленного сустава).

Для того, чтобы снизить вероятность развития остеоартроза, необходимо следить за своим весом и образом жизни. Не стоит носить тяжести и перегружать ноги.

Важно выполнять несложные физические упражнения, направленные не на коленный сустав – это укрепит организм и его сопротивляемость к различному роду заболеваниям. Эту профилактику стоит подкрепить народными методами в виде отваров, мазей и ванн, которые подкрепят эффект.

По материалам: kolennyj.systavy.ru